日本のバスケをもっとカッコよく、もっとメジャーに
アスリートフードマイスターの食卓
強く丈夫な筋肉をつくるには、筋肉の材料となるタンパク質やエネルギー代謝を助けてくれるビタミンB群、筋力や筋肉量の維持・向上には不可欠なビタミンD。くわえて筋肉を維持するために、糖質もしっかり摂ることを意識していきましょう…
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